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身体健康不仅是女性的责任，也是男性的责任。
看下面五个硬性指标。达到标准了吗？1.年龄一位男性中医专家说:“最佳生育年龄应该是24-30岁。虽然男性18岁发育完全，女性14天月经初潮可以生孩子，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，40岁以后，男性的身体素质逐渐下降，同时由于饮食中的大肚吧二胎各种污染，体内积累增加。因此，在这种情况下出生的下一代患病风险将显著增加。”2.运动在计划生育期间，男性应始终保持一定的运动量，劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活设定，一般每周3次以上，每次半小时以上。另外，生活中要多见阳光，多呼吸新鲜空气，有利于男性内分泌协调。3.规定饮食专家强调，其实除了因病需要避免进食外，最好的饮食就是喂奶。东方特别是中国传统的“五谷豆为主”的饮食相对于西方的“以肉为主”的饮食更健康。大鱼大肉对人体没多大好处，吃多了容易诱发前列腺炎等疾病。据专家介绍，西方科学家做过一个实验。他们解剖了许多40岁以上死者的前列腺，发现几乎所有人都有癌细胞。对于生育能力差、青春期不孕的患者，助孕电话可以多吃瘦肉蔬菜，因为瘦肉蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子有好处。4、情调“精、气、神”是人体的“三宝”，相助孕多少钱互联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态会直接影响生育。所以中医认为，要有一个健康的生育，重点应该放在“调情”上，要豁达开朗，要学会缓解各种不健康的情绪，这是优秀教育中非常重要而又常常被忽视的一个方面。5.遵守法律你应该在计划生育的前半年戒烟、戒酒或戒掉其他坏习惯。另外，对于夫妻生活要“顺其自然”，没有什么做不到，太多也做不到。尤其是，不要为了追求所谓的夫妻“持久高质量”的生活而服用滋补品。对于一些性功能确实低下的患者，也要在有经验的中医指导下吃药补助孕机构药。更多不孕不育文章推荐""女性不孕的症状是什么前列腺引起男性不育的常识健康警惕:六大隐患最终导致不孕不育对不孕症的科学认识不孕患者应该多吃维生素
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